- Yediklerinizi not alın. Araştırmalar yediği besinleri not eden insanların gün geçtikçe daha az yemek tükettiğini göstermiştir.
- Yeşil çayda bulunan kateşin adlı antioksidan madde kilo kaybını hızlandırır. Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltır.
- Yüksek miktarda kalsiyum içerdiği için uyumadan bir saat önce yenilen 1 Daha çok yedikçe doyma sınırımızı yükseltiyoruz. Porsiyonları küçülterek, mideyi daha az yemek yiyerek doymaya alıştırmak gerekiyor.
- adet kivi daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
- Tırnak etlerinizin kalkmaması ve tırnaklarınızın güçlü olması için haftada bir kez ellerinizi 10 dakika kadar limonlu suda bekletin.
- Elma koklamak, baş ağrınızın hafiflemesini sağlar.
- Bayatlamış ekmeklerin üzerine su serpin ve folyo kağıda sarıp 5-10 dakika fırınlayın. Böylece taptaze olacaktır.
- Çekmecelerin içini boşaltmadan temizlemek istiyorsanız, elektrik süpürgesinin ucuna ince bir çorap geçirin.
- Az ve sık beslenmek,kan şekerini dengede tutar. Sık sık yendiği için metabolizma sürekli çalışır. 3 ana, 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün yenmeli.
- Yumurta kaynatırken kabuklarının çatlamamasını istiyorsanız, kaynama suyuna yanmış kibrit atın.
- Makyaj yapmadan önce far fırçanızı suya batırırsanız kullandığınız far daha yoğun gözükecektir.
- Yüz solgunluğu ve sivilceler için; Biraz bal ve karıştırdığınız limon suyunu cildinize uygulayıp 10 dakika bekledikten sonra yıkayın.
- Regl sancısı için; 1 tatlı kaşığı kekik, 1 çay bardağı suda 3 dakika kaynatılıp, 3 dakika dinlendirilir ve ılıkken içilir.
- Konserve: Kutunun altı ve üstü dışa doğru bombeliyse bozuktur. Ayrıca kutu açılırken ses yapıp hava çıkarsa da yine konserve bozuk demektir.
- Stres, vücudunuza sigaradan daha zararlıdır. Stresli olduğunuz zamanlarda sigara içerek stresinizi azaltabilirsiniz.
- Yiyeceklerin kokusu buzdolabına sinebilir. Bir bardak sütü 2-3 gün boyunca buzdolabında bekletirseniz kokular yok olur.
- Kötü kokan spor ayakkabılarınızın içerisine biraz karbonat koyun ve bir gece bekletin. Sabahleyin silkeleyin, kokudan eser kalmayacaktır.
- Erkeklerde göğüste yağlanma varsa tüm vücuttaki yağ atılmalıdır çünkü vücut bir bütün olarak yağ atar bölgesel yağ atılmaz!!
- Camları sileceğiniz suya katacağınız bir parça tuz, hem camların daha kolay temizlenmesini, hem de pırıl pırıl parlamasını sağlayacaktır.
- Aspirini ezip içerisine bir kaç damla limon suyu damlatarak elde ettiğiniz karışımı sivilcelerin üzerine sürüp bekletin kuruyunca durulayın.
- Ütünün altını sirkeli ve tuzlu bir pamukla silerseniz, ütünüz kıyafetlerinizi sarartmayacaktır.
kaynak:http://www.pembefikir.com/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder