Dengeli olarak beslenen, günde 1400-2000 kalori alan kişiler ile ,
Rafine ve işlenmiş gıdalar, sodalı içecekler, tatlılar, şekerler, beyaz ekmek ve beyaz makarna içeren beslenme şekli ile günde 2000-3000 kalori alan kişiler tıbbi tahliller ile karşılaştırılmış.
Sonuçta ultrason ile kalpleri incelendiğinde (ekokardiyografi) kalori kısıtlamasına uyan kişilerin kalbinin daha elastik olduğu ve tıpkı gençlerde olduğu gibi iki atım arasında kalbin gevşediği gözlemlenmiş. Bunun yanısıra, tansiyon, CRP, TNF ve TGF gibi damar sertliği göstergesi tahliller de daha düşük bulunmuş.
Tabii ki kalori kısıtlaması derken yarım hamburger,yarım kola,yarım patates kızartması değil Aksine zararlı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder