Yulaflı kurabiye, hem az kalorili hem glisemik indeksi düşük hem de insülininizi bir anda değil yavaş yavaş yükseltecek bir tariftir. Hem sağlıklı hem tadına doyulmaz bir tatlı tüketmek istiyorsanız yulaflı kurabiye tam size göre bir tatlıdır. Ağızda dağılan bu kurabiyenin yapımı da oldukça kolay. Un yerine yulaf ezmesi kullanacağız. Şeker yerine de meyvelerin şekerinden yani doğal şekerden yararlanacağız. Üstelik sıfır yağ kullanarak yapacağımız bu kurabiyeyi hem gönül rahatlığıyla yiyebilir hem de diyet yapan ya da kilosunu korumak isteyen sevdiklerinize ikram edebilirsiniz.
Yulaflı Kurabiye İçin Malzemeler:
2 yumurta akı
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
10 adet hurma
10 adet kuru incir
10 adet kuru kayısı
Kurutulmuş meyveler
Vanilya
Kabartma tozu
Yulaflı Kurabiye Yapılışı:
Tüm malzemeleri karıştırın.
Meyveleri küçük küçük doğrayıp ilave edin.
Hepsini karıştırıp yemek kaşığıyla şekil vererek tepsiye dizin.
180 derecede 15 dakika civarında üstü kızarana kadar pişirin.
Soğuduktan sonra servis tabağına alın.
kaynak:http://www.hurrem.com/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder