Çalışmalar özellikle şeker hastalığında yaşanan stresin daha tehlikeli olduğu, şeker hastalığına bağlı komplikasyonları artırabileceği yönünde.
Amerikada yapılan bir çalışmada ülkemizde bolca yetişen antep fıstığının şeker hastalarında oluşan stresi azalttığı belirtiliyor.
*Antep fıstığı içeriğindeki bitkisel steroller kan basıncını düşürücü, sakinleştiricidir.
*Magnezyumdan zengin olması nedeniyle kan damarlarını gevşetici dolayısıyla stresi azaltıcı etkisi vardır.
*İçeriğindeki B6 vitamini konsantrasyonu artırmada, beyin aktivitelerinde olumlu etkisi bulunmaktadır.
*Fosfor içermesi nedeniyle şeker intoleransını olumlu etkiler.
*E vitamininden zengindir, enerji metabolizmasında önemlidir.
Stresi azaltma etkisi tüketim miktarına dikkat etmemeniz anlamına gelmiyor, 100g. antep fıstığı ortalama 600 kalori.
.facebook.com/PinnerTestTurkiye den alıntı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder